Canali Minisiti ECM

Meditare comporta cambiamenti nel cervello

Psichiatria Redazione DottNet | 17/02/2020 14:37

Lo rivela una ricerca della Scuola Imt alti studi Lucca, pubblicata sulla rivista Brain and cognition

I benefici che molte persone attribuiscono alla pratica della meditazione, come la riduzione dell'ansia e dello stress, sono accompagnati da specifici cambiamenti nel cervello, rivelati con la risonanza magnetica cerebrale. Questa la conclusione di una ricerca della Scuola Imt alti studi Lucca, pubblicata sulla rivista Brain and cognition.  In particolare, si spiega, lo studio ha preso in esame gli effetti della meditazione trascendentale. La ricerca, condotta dal Molecular mind lab della Scuola, ha coinvolto 34 giovani volontari, divisi in due gruppi: uno praticava la meditazione trascendentale ogni giorno, mattina e sera, in due sedute da venti minuti ciascuna, l'altro manteneva inalterate le proprie abitudini di vita. Dagli esami a cui sono stati sottoposti all'inizio e dopo tre mesi, i volontari - test psicometrici su livelli di ansia e capacità di gestione e risonanza magnetica funzionale a riposo -, è emerso che "i livelli di ansia e di stress percepito si erano significativamente ridotti nella maggior parte dei meditatori, ma in nessuno dei soggetti di controllo - spiega Giulia Avvenuti, allieva di dottorato della Scuola Imt e primo autore dello studio - La risonanza magnetica funzionale, inoltre, mostra che la riduzione dei livelli ansia e stress è associata a cambiamenti nelle connessioni tra alcune aree cerebrali, quali il cingolo posteriore, il precuneo, il lobulo parietale superiore sinistro e l'insula, che rivestono un ruolo importante nella modulazione delle emozioni e nella percezione degli stati interni del nostro corpo".  Soddisfazione per i risulti della ricerca è stata espressa dal regista David Lynch, che, ricorda una nota della Scuola, da anni attraverso la sua fondazione promuove la diffusione della meditazione trascendentale e che ora, spiega, sta lavorando per aprire una sede anche in Italia.

pubblicità

fonte: Brain and cognition

Commenti

I Correlati

Dalla Ragione, crescono le chiamate al numero verde Sos

Sinpf e Sinpia: “Aderenza a cure fondamentale per controllare l’impulsività”

L’uso del linguaggio, la scelta di determinati termini e il tono di voce possono rivelare importanti processi psicologici che sono alla base del benessere nel corso della vita

Studio Usa, manca il supporto alla genitorialità

Ti potrebbero interessare

Studio Usa, manca il supporto alla genitorialità

La qualità delle relazioni sociali può aiutare nel passaggio tra infanzia e adolescenza

“L’autismo è correlato all’età sempre più avanzata dei neo genitori, soprattutto di quella paterna, perché il Dna dello spermatozoo cambia, anche a causa dello stress”

Madeo: “È importante sottolineare che l’ADHD si nasconde dietro i comportamenti di tutti i giorni, in specifiche situazioni e attività in cui il soggetto è impegnato. Questo disturbo si individua soltanto ponendo le giuste domande"

Ultime News

In Italia l’incidenza del tumore al polmone è stimata in 40mila nuovi casi all’anno, di cui il 15% sono diagnosi di microcitoma che è una delle patologie più aggressive in oncologia

Chi guadagna di più sono i chimici con 92.700 euro/anno, seguiti dai medici, con uno stipendio medio annuo di 90.593 euro e dai veterinari a poco più di 90.440 euro/anno

L’obbligo di prova, quindi, per il soggetto danneggiato, si ferma all’individuazione del cosiddetto nesso di causalità fra i due eventi

Dalla Ragione, crescono le chiamate al numero verde Sos